10.3 km | 01:10:06 | 06:49/km日期: 2021-03-16 03:23 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 07'09" / 07'05" / 07'07" / 07'00" / 06'44" / 06'34" / 06'42" / 06'22" / 06'17" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'10") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.49 km 
母子鱷魚 Y拖三代_軍綠 TWO 累積 :
1333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'09" | 00:14'31" |
| 3 | 07'05" | 00:21'36" |
| 4 | 07'07" | 00:28'43" |
| 5 | 07'00" | 00:35'43" |
| 6 | 06'44" | 00:42'27" |
| 7 | 06'34" | 00:49'01" |
| 8 | 06'42" | 00:55'43" |
| 9 | 06'22" | 01:02'05" |
| 10 | 06'17" | 01:08'22" |
| 10.3 | 06'25" | 01:10'06" |
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