4.5 km | 00:35:51 | 07:54/km日期: 2021-03-16 22:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'54" / 08'40" / 08'13" / 07'49" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 517 / 4517 |
| 6 | | 08'33" (+02'31") | 14 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'40" | 00:17'34" |
| 3 | 08'13" | 00:25'47" |
| 4 | 07'49" | 00:33'36" |
| 4.5 | 06'06" | 00:36'51" |
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