11.0 km | 01:27:25 | 07:56/km日期: 2015-01-26 16:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 782 Cal
Pace: 11'57" / 06'47" / 06'25" / 06'37" / 06'08" / 06'08" / 06'07" / 06'04" / 07'43" / 10'00" / 6316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+07'04") | 734 / 734 |
| 2 | | 06'22" | 8020 / 8754 |
| 3 | | 11'45" (+05'23") | 2248 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 06'47" | 00:18'44" |
| 3 | 06'25" | 00:25'09" |
| 4 | 06'37" | 00:31'46" |
| 5 | 06'08" | 00:37'54" |
| 6 | 06'08" | 00:44'02" |
| 7 | 06'07" | 00:50'09" |
| 8 | 06'04" | 00:56'13" |
| 9 | 07'43" | 01:03'56" |
| 10 | 10'00" | 01:13'56" |
| 11.0 | 12'36" | 01:26'34" |
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