10.9 km | 00:55:35 | 05:07/km日期: 2013-04-15 16:52 - 地點: 汐止運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'17" / 04'47" / 04'58" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 05'05" / 05'06" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
309.88 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
290.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'17" | 00:11'02" |
| 3 | 04'47" | 00:15'49" |
| 4 | 04'58" | 00:20'47" |
| 5 | 04'59" | 00:25'46" |
| 6 | 04'58" | 00:30'44" |
| 7 | 04'57" | 00:35'41" |
| 8 | 05'02" | 00:40'43" |
| 9 | 05'05" | 00:45'48" |
| 10 | 05'06" | 00:50'54" |
| 10.9 | 05'28" | 00:55'35" |
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