Summer 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Summer 台北市
ID 118525

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4.7 km | 00:33:14 | 07:05/km

日期: 2015-01-27 22:10 - 地點: 體大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 06'34" / 07'33" / 07'17" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'26"

1013 / 1013

2

06'33"

(13'05")

06'33" (+00'07")

998 / 2011

3

07'39"

(20'44")

07'34" (+01'08")

1009 / 3021

4

07'18"

(28'02")

07'15" (+00'49")

1005 / 4026

5

05'12"

(33'14")

07'30" (+01'04")

692 / 4719

台北市

Summer

Benson Huang 說推

·

with 桃園婷婷
不知為何跑得有點想吐囧
是晚餐只吃關東煮!? 全家都被清空了囧只剩關東煮阿QQ
跑一大一小趕回LAB收Data

1月累積里程 : 129.18 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 555.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

LCJ, ㄚ智和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'34"	00:13'02"
3	07'33"	00:20'35"
4	07'17"	00:27'52"
4.7	07'48"	00:33'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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