朱麒華 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.1 km | 00:44:22 | 14:13/km

日期: 2021-03-19 15:24 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 10'16" / 10'50" / 21'26" / 15'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'16"

(10'16")

10'15"

1000 / 1000

134 / 72

2

10'55"

(21'11")

10'53" (+00'38")

1001 / 2002

143 / 64

3

21'40"

(42'51")

21'37" (+11'22")

1001 / 3003

83 / 55

4

01'31"

(44'22")

13'07" (+02'52")

115 / 3119

118 / 64

3月累積里程 : 128.43 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'50"	00:21'06"
3	21'26"	00:42'32"
3.1	15'22"	00:44'22"

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