王添進 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.2 km | 00:36:30 | 06:57/km

日期: 2021-03-18 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'37" / 06'57" / 07'33" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'48" (+00'33")

971 / 971

2

06'13"

(12'50")

06'15"

992 / 1964

3

06'42"

(19'32")

06'39" (+00'24")

1007 / 2971

4

06'58"

(26'30")

06'54" (+00'39")

1007 / 3979

5

07'36"

(34'06")

07'32" (+01'17")

1006 / 4986

6

02'08"

(36'14")

09'11" (+02'56")

232 / 5218

21

3月累積里程 : 64.22 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張麗雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'37"	00:19'45"
4	06'57"	00:26'42"
5	07'33"	00:34'15"
5.2	09'05"	00:36'14"

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