凱特糕kate kao 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

7.5 km | 00:49:48 | 06:36/km

日期: 2015-01-29 09:39 - 地點: 茄苳里埤塘公園 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 06'32" / 06'48" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'14" /

千里迢迢帶著女兒來上泳課,自己先緩跑一下
為了要運動還得早點起床吃早餐,早點消化,又大包小包的換洗衣物,好慎重喔~ 哈哈!

1月累積里程 : 116.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 976.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江大俠~Arsene~, 鐘和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'48"	00:13'20"
3	06'32"	00:19'52"
4	06'44"	00:26'36"
5	06'40"	00:33'16"
6	06'40"	00:39'56"
7	06'32"	00:46'28"
7.5	06'13"	00:49'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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