8.0 km | 00:44:44 | 05:35/km日期: 2021-03-19 18:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 剛好 - 平均心率: 137 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'30" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'27" | 14 / 8014 |
測試跑
還好沒軟腳，現在沒跑步晚上就睡不好，看來得了勞碌命真慘！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.98 km 
母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋 累積 :
1120.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'35" | 00:17'09" |
| 4 | 05'40" | 00:22'49" |
| 5 | 05'34" | 00:28'23" |
| 6 | 05'31" | 00:33'54" |
| 7 | 05'30" | 00:39'24" |
| 8 | 05'18" | 00:44'42" |
| 8.0 | 02'17" | 00:44'44" |
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