7.7 km | 01:05:39 | 08:29/km日期: 2021-03-18 09:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 14'04" / 07'27" / 06'36" / 06'42" / 09'56" / 06'45" / 06'21" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+07'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+04'19") | 732 / 7732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 07'27" | 00:21'31" |
| 3 | 06'36" | 00:28'07" |
| 4 | 06'42" | 00:34'49" |
| 5 | 09'56" | 00:44'45" |
| 6 | 06'45" | 00:51'30" |
| 7 | 06'21" | 00:57'51" |
| 7.7 | 10'40" | 01:05'40" |
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