7.0 km | 01:19:08 | 11:18/km日期: 2021-03-20 15:39 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'18" / 06'14" / 15'57" / 18'05" / 15'50" / 06'37" / 08'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'57" (+09'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'04" (+11'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'49" (+09'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'14" | 00:13'32" |
| 3 | 15'57" | 00:29'29" |
| 4 | 18'05" | 00:47'34" |
| 5 | 15'50" | 01:03'24" |
| 6 | 06'37" | 01:10'01" |
| 7 | 08'51" | 01:18'52" |
| 7.0 | 10'28" | 01:18'54" |
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