7.2 km | 02:25:21 | 20:19/km日期: 2021-03-19 09:10 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 20'49" / 22'46" / 22'47" / 29'47" / 20'28" / 13'52" / 14'31" / 02'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'51" (+06'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'46" (+08'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'47" (+08'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'46" (+15'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'27" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'00" | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'49" | 00:20'49" |
| 2 | 22'46" | 00:43'35" |
| 3 | 22'47" | 01:06'22" |
| 4 | 29'47" | 01:36'09" |
| 5 | 20'28" | 01:56'37" |
| 6 | 13'52" | 02:10'29" |
| 7 | 14'31" | 02:25'00" |
| 7.2 | 02'03" | 02:25'19" |
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