孫永仲 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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13.1 km | 01:02:57 | 04:48/km

日期: 2013-04-14 15:12 - 地點: 住家附近馬路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 04'52" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'43" / 04'41" / 04'46" / 04'41" / 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'50" / 03'54" /

4月累積里程 : 110.44 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 673.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Joel, 顏老和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'55"	00:09'47"
3	04'55"	00:14'42"
4	04'57"	00:19'39"
5	04'43"	00:24'22"
6	04'41"	00:29'03"
7	04'46"	00:33'49"
8	04'41"	00:38'30"
9	04'53"	00:43'23"
10	04'48"	00:48'11"
11	04'45"	00:52'56"
12	04'48"	00:57'44"
13	04'50"	01:02'34"
13.1	03'54"	01:02'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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