6.2 km | 00:59:06 | 09:35/km日期: 2021-03-19 13:01 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7910 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'20" / 07'15" / 11'34" / 09'17" / 11'13" / 09'03" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" | 5000 / 5000 | 132 / 77 |
2 | | 08'45" | 1163 / 6164 | 141 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 703.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 07'15" | 00:16'35" |
3 | 11'34" | 00:28'09" |
4 | 09'17" | 00:37'26" |
5 | 11'13" | 00:48'39" |
6 | 09'03" | 00:57'42" |
6.2 | 08'31" | 00:59'06" |