Nathan Chen 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan Chen 台北市
ID 150931

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5.5 km | 00:31:21 | 05:40/km

日期: 2015-01-31 00:46 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 06'17" / 05'48" / 05'41" / 04'50" / 05'51" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'26")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'52")

05'35" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'33")

05'40" (+00'50")

1000 / 3000

4

04'50"

(22'23")

04'50"

1000 / 4000

5

05'50"

(28'14")

05'50" (+01'00")

1000 / 5000

6

03'07"

(31'21")

05'56" (+01'06")

526 / 5526

1月累積里程 : 201.43 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 317.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Mark 李和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'48"	00:12'05"
3	05'41"	00:17'46"
4	04'50"	00:22'36"
5	05'51"	00:28'27"
5.5	05'55"	00:31'34"

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