6.0 km | 00:52:51 | 08:44/km日期: 2021-03-21 15:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 10'08" / 09'39" / 09'07" / 06'34" / 07'03" / 09'49" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+04'36") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 09'39" | 00:19'47" |
3 | 09'07" | 00:28'54" |
4 | 06'34" | 00:35'28" |
5 | 07'03" | 00:42'31" |
6 | 09'49" | 00:52'20" |
6.0 | 11'00" | 00:52'52" |