COLIN CHEN 2015/02/10 訓練日誌

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

539 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

COLIN CHEN

21.1 km | 01:41:34 | 04:48/km

日期: 2015-02-10 10:20 - 地點: 陽光公園大循環 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 04'32" / 04'39" / 04'49" / 05'09" / 04'29" / 04'26" / 04'33" / 04'48" / 04'51" / 04'40" / 04'44" / 04'41" / 05'11" / 05'10" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 04'44" / 04'24" /

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

花蓮

COLIN CHEN

留言

例行訓練順順跑
陽光公園櫻花盛開

新店溪畔鳥相豐富，麻雀八哥白鷺鴿子伯勞還有老鷹~邊跑步邊賞鳥(^_^)
平凡的鴿子呀，哪時候才能變成扶搖直上的雄鷹?
睡到自然醒，然後到陽光公園順順跑碧潭吊橋到馬場町回頭租，里程不足在萊茵公園繞了一下…陽光公園櫻花盛開中，很美的景色～

2月累積里程 : 170.88 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 吳宣萱和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'39"	00:09'11"
3	04'49"	00:14'00"
4	05'09"	00:19'09"
5	04'29"	00:23'38"
6	04'26"	00:28'04"
7	04'33"	00:32'37"
8	04'48"	00:37'25"
9	04'51"	00:42'16"
10	04'40"	00:46'56"
11	04'44"	00:51'40"
12	04'41"	00:56'21"
13	05'11"	01:01'32"
14	05'10"	01:06'42"
15	04'48"	01:11'30"
16	04'48"	01:16'18"
17	04'52"	01:21'10"
18	05'00"	01:26'10"
19	05'03"	01:31'13"
20	05'04"	01:36'17"
21	04'44"	01:41'01"
21.1	04'23"	01:41'34"