5.6 km | 00:32:10 | 05:43/km日期: 2021-03-27 20:12 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 627 / 5627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.32 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'50" | 00:12'01" |
3 | 05'44" | 00:17'45" |
4 | 05'34" | 00:23'19" |
5 | 05'32" | 00:28'51" |
5.6 | 05'16" | 00:32'10" |