6.1 km | 00:32:37 | 05:21/km日期: 2021-03-23 07:08 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'18" / 05'10" / 05'01" / 04'49" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'18") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'40" | 00:11'42" |
3 | 05'18" | 00:17'00" |
4 | 05'10" | 00:22'10" |
5 | 05'01" | 00:27'11" |
6 | 04'49" | 00:32'00" |
6.1 | 05'02" | 00:32'27" |