Adoniswang 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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12.1 km | 00:58:25 | 04:50/km

日期: 2015-01-28 20:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 差不多 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'52" / 04'40" / 04'48" / 04'26" /

今天貌似有點吃太飽~

1月累積里程 : 157.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Karen, 雅雪和其他 11 人說推

·

吉哥讚啊

2015-01-28 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'48"	00:14'32"
4	04'52"	00:19'24"
5	04'44"	00:24'08"
6	04'48"	00:28'56"
7	05'00"	00:33'56"
8	04'52"	00:38'48"
9	04'44"	00:43'32"
10	04'52"	00:48'24"
11	04'40"	00:53'04"
12	04'48"	00:57'52"
12.1	04'26"	00:58'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"