芳修（河馬跑不快） 2021/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:49:21 | 04:55/km

日期: 2021-03-22 17:10 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'33" / 04'51" / 05'12" / 05'02" / 05'05" / 05'10" / 04'54" / 04'44" / 04'23" / 04'26" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 320.05 km

虎走5 累積 : 30678.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chie Shuan Lee, 劉宗學和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'51"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	05'02"	00:20'38"
5	05'05"	00:25'43"
6	05'10"	00:30'53"
7	04'54"	00:35'47"
8	04'44"	00:40'31"
9	04'23"	00:44'54"
10	04'26"	00:49'20"
10.0	01'15"	00:49'21"

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