Leaf 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf 新竹
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10.1 km | 00:59:33 | 05:55/km

日期: 2021-03-23 20:07 - 地點: 頭前溪 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'20" / 06'12" / 05'59" / 06'04" / 06'01" / 05'52" / 05'40" / 05'47" / 05'47" / 05'33" / 06'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 137.27 km

母子鱷魚 44-1 累積 : 357.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	05'59"	00:18'31"
4	06'04"	00:24'35"
5	06'01"	00:30'36"
6	05'52"	00:36'28"
7	05'40"	00:42'08"
8	05'47"	00:47'55"
9	05'47"	00:53'42"
10	05'33"	00:59'15"
10.0	06'29"	00:59'34"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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