3.0 km | 00:26:27 | 08:44/km日期: 2021-03-23 12:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'43" / 08'36" / 07'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'36" | 00:18'19" |
| 3 | 07'58" | 00:26'17" |
| 3.0 | 05'52" | 00:26'27" |
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