芳修（河馬跑不快） 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.5 km | 00:56:28 | 05:22/km

日期: 2021-03-24 17:11 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'23" / 04'57" / 05'06" / 04'44" / 04'59" / 05'04" /

基本訓練

3月累積里程 : 320.05 km

虎走5 累積 : 30678.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王則然, 許宜蓁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	05'35"	00:28'50"
6	05'23"	00:34'13"
7	04'57"	00:39'10"
8	05'06"	00:44'16"
9	04'44"	00:49'00"
10	04'59"	00:53'59"
10.5	04'52"	00:56'28"

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