張瑞淇 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞淇台中
ID 89202

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3.1 km | 00:18:08 | 05:55/km

日期: 2015-02-02 17:13 - 地點: Daya - 天氣: Sunny - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 06'18" / 06'11" / 05'25" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'29")

06'10" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'54")

05'24"

1000 / 3000

4

00'13"

(18'08")

03'49"

60 / 3060

2月累積里程 : 22.41 km

New Balance 1260 V4 累積 : 88.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, Ruixing Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'11"	00:12'29"
3	05'25"	00:17'54"
3.1	03'53"	00:18'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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