6.1 km | 00:44:38 | 07:21/km日期: 2021-03-26 15:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'56" / 06'43" / 06'40" / 06'30" / 07'15" / 08'45" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+05'08") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'43" | 00:14'39" |
3 | 06'40" | 00:21'19" |
4 | 06'30" | 00:27'49" |
5 | 07'15" | 00:35'04" |
6 | 08'45" | 00:43'49" |
6.1 | 11'36" | 00:44'39" |