6.2 km | 00:27:41 | 04:27/km日期: 2021-03-25 16:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'26" / 04'29" / 04'27" / 04'27" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.31 km asics 黑虎 6 累積 :
2200.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'28" | 00:08'59" |
3 | 04'26" | 00:13'25" |
4 | 04'29" | 00:17'54" |
5 | 04'27" | 00:22'21" |
6 | 04'27" | 00:26'48" |
6.2 | 04'11" | 00:27'42" |