6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km日期: 2021-03-26 15:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'03" / 05'22" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 510'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 469 / 469 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 430 / 900 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 423 / 1323 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 432 / 1756 |
| 5 | | 05'28" (+00'33") | 420 / 2176 |
| 6 | | 05'26" (+00'31") | 432 / 2608 |
| 7 | | 05'36" (+00'41") | 424 / 3032 |
| 8 | | 05'34" (+00'39") | 424 / 3457 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 430 / 3887 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 421 / 4308 |
| 11 | | 05'15" (+00'20") | 427 / 4736 |
| 12 | | 05'24" (+00'29") | 416 / 5153 |
| 13 | | 05'00" (+00'05") | 423 / 5576 |
| 14 | | 04'55" | 419 / 5995 |
| 15 | | 03'42" | 18 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.26 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% Flyease 累積 :
879.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 05'30" | 00:15'55" |
| 4 | 05'26" | 00:21'21" |
| 5 | 05'21" | 00:26'42" |
| 6.0 | 05'01" | 00:31'48" |
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