慶慶 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

慶慶嘉義
ID 218558

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0.8 km | 00:04:04 | 04:52/km

日期: 2021-03-25 08:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 546.32 km

Y拖 3代黃累積 : 16144.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'01"	00:04'12"

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