5.1 km | 02:00:23 | 23:43/km日期: 2021-03-27 06:44 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 26'22" / 47'32" / 15'10" / 27'15" / 03'10" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'20" (+23'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'32" (+44'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'09" (+12'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'15" (+24'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+09'33") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'22" | 00:26'22" |
2 | 47'32" | 01:13'54" |
3 | 15'10" | 01:29'04" |
4 | 27'15" | 01:56'19" |
5 | 03'10" | 01:59'29" |
5.1 | 12'40" | 02:00'25" |