阿佳 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
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41.9 km | 02:48:24 | 14.9 km/h

日期: 2015-01-31 08:28 - 總爬升: 657 m - 地點: 平菁街42巷 - 天氣: 山上寒冷兼下雨>_< - 卡路里: 1339 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

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頂著寒風及冷雨騎單車去陽明山賞櫻，發現同好還真不少~

1月累積里程 : 421.46 km

Giant composite 2

GPX 上傳 | 9 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 賴銘舜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-0.9 %
2	22.0	2.3 %
3	16.7	1.8 %
4	16.7	1.6 %
5	12.3	5.0 %
6	11.8	5.2 %
7	14.5	12.0 %
8	12.5	9.1 %
9	10.0	8.2 %
10	17.0	8.6 %
11	18.0	-3.7 %
12	13.4	13.4 %
13	12.7	8.3 %
14	6.7	-5.7 %
15	13.0	7.8 %
16	9.8	8.5 %
17	12.7	-7.4 %
18	10.0	-8.4 %
19	10.5	-7.9 %
20	5.6	11.5 %
21	4.3	6.2 %
22	12.2	6.0 %
23	21.4	-4.4 %
24	25.0	-7.9 %
25	25.7	-9.4 %
26	25.7	-14.2 %
27	26.5	-7.4 %
28	28.1	-5.9 %
29	31.0	-3.4 %
30	18.4	-2.7 %
31	21.4	-1.0 %
32	25.7	-1.0 %
33	31.0	-1.3 %
34	28.1	-1.1 %
35	31.0	2.0 %
36	25.7	3.4 %
37	24.3	-0.8 %
38	32.1	1.3 %
39	36.0	1.7 %
40	28.1	-0.5 %
41	18.9	3.0 %
41.9	10.7	6.1 %

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