6.0 km | 00:36:37 | 06:03/km日期: 2021-03-27 06:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'57" / 06'06" / 06'09" / 05'57" / 06'10" / 05'59" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'35") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.59 km Adidas Adizero Boston9 累積 :
1515.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'06" | 00:12'03" |
3 | 06'09" | 00:18'12" |
4 | 05'57" | 00:24'09" |
5 | 06'10" | 00:30'19" |
6 | 05'59" | 00:36'18" |
6.0 | 07'33" | 00:36'37" |