5.9 km | 01:03:46 | 10:48/km日期: 2015-01-30 17:09 - 平均心率: 110 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 10'16" / 10'56" / 10'41" / 10'50" / 11'04" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" | 5029 / 5029 |
2 | | 10'38" | 911 / 5940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
396.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'56" | 00:21'12" |
3 | 10'41" | 00:31'53" |
4 | 10'50" | 00:42'43" |
5 | 11'04" | 00:53'47" |
5.9 | 11'04" | 01:03'46" |