5.4 km | 01:02:33 | 11:31/km日期: 2013-04-05 09:53 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 09'07" / 09'46" / 13'42" / 11'45" / 11'45" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 09'39" (+00'32") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 13'51" (+04'44") | 1004 / 3024 |
| 4 | | 11'42" (+02'35") | 1009 / 4033 |
| 5 | | 11'48" (+02'41") | 1007 / 5041 |
4月累積里程 : 294.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'46" | 00:18'53" |
| 3 | 13'42" | 00:32'35" |
| 4 | 11'45" | 00:44'20" |
| 5 | 11'45" | 00:56'05" |
| 5.4 | 15'12" | 01:02'33" |
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