2.5 km | 00:37:56 | 14:57/km日期: 2015-01-05 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 20'05" / 08'31" / 17'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'47" (+11'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'22" (+08'35") | 538 / 2538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.68 km SKECHERS GoRun 3 累積 :
425.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'05" | 00:20'05" |
2 | 08'31" | 00:28'36" |
2.5 | 17'22" | 00:37'57" |