李崇源 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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7.6 km | 00:37:46 | 04:56/km

日期: 2015-01-31 19:11 - 地點: 美術館*3 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'00" / 04'51" / 05'04" / 04'53" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'57" /

右腳舊傷有點發作了....

跑者膝...祈禱別再嚴重下去.

1月累積里程 : 293.69 km

Mizuno Wave Spacer 累積 : 851.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿杜, Jeff hsueh 和其他 31 人說推

·

Arron young 你的跑者膝看起來還是很強啊！

2015-02-01 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'51"	00:09'51"
3	05'04"	00:14'55"
4	04'53"	00:19'48"
5	04'58"	00:24'46"
6	04'57"	00:29'43"
7	04'54"	00:34'37"
7.6	04'57"	00:37'46"

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