5.9 km | 00:34:27 | 05:48/km日期: 2021-03-31 20:08 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'23" / 06'13" / 05'50" / 05'29" / 05'33" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 937 / 5937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.32 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 06'13" | 00:09'36" |
3 | 05'50" | 00:15'26" |
4 | 05'29" | 00:20'55" |
5 | 05'33" | 00:26'28" |
5.9 | 05'20" | 00:31'29" |