郭家宏 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭家宏台中
ID 3890

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10.1 km | 01:07:52 | 06:43/km

日期: 2015-02-02 06:38 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'33" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 05'30" / 13'11" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'37"

(31'37")

06'15"

5047 / 5047

2

36'15"

(01:07'52")

07'11" (+00'56")

5044 / 10092

2月累積里程 : 416.27 km

赤足累積 : 1570.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

發發, 吳宣萱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'08"	00:13'41"
3	06'04"	00:19'45"
4	05'52"	00:25'37"
5	05'44"	00:31'21"
6	05'49"	00:37'10"
7	05'40"	00:42'50"
8	05'36"	00:48'26"
9	05'30"	00:53'56"
10	13'11"	01:07'07"
10.1	08'07"	01:07'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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