傅振源 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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4.5 km | 00:27:03 | 05:57/km

日期: 2015-02-06 15:04 - 地點: 美濃 - 天氣: 熱 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 04'59" / 06'48" / 06'24" / 05'49" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'57"

986 / 986

2

06'45"

(11'39")

06'41" (+01'44")

1008 / 1995

3

06'32"

(18'11")

06'29" (+01'32")

1005 / 3001

4

05'44"

(23'55")

05'46" (+00'49")

993 / 3994

5

03'08"

(27'03")

05'47" (+00'50")

540 / 4534

測試跑…

2月累積里程 : 164.84 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 楓昕和其他 52 人說推

·

習慣就好傅兄晚上好啊！

2015-02-06 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'48"	00:11'47"
3	06'24"	00:18'11"
4	05'49"	00:24'00"
4.5	05'42"	00:27'03"

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