JusTing 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:21:45 | 08:10/km

日期: 2021-03-31 04:34 - 地點: 鳳山到高雄來回 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 07'19" / 07'55" / 08'15" / 07'48" / 08'12" / 08'29" / 08'08" / 08'23" / 07'59" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

3月累積里程 : 196.69 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'19"	00:15'01"
3	07'55"	00:22'56"
4	08'15"	00:31'11"
5	07'48"	00:38'59"
6	08'12"	00:47'11"
7	08'29"	00:55'40"
8	08'08"	01:03'48"
9	08'23"	01:12'11"
10	07'59"	01:20'10"
10.0	07'06"	01:20'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km