8.3 km | 00:31:38 | 03:48/km日期: 2021-03-30 16:47 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 5750 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'25" / 04'28" / 03'29" / 03'38" / 04'30" / 03'08" / 04'02" / 04'04" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'23" (+00'14") | 1013 / 1013 | 189 / 155 |
| 2 | | 04'28" (+01'19") | 1008 / 2021 | 178 / 124 |
| 3 | | 03'23" (+00'14") | 1025 / 3047 | 183 / 160 |
| 4 | | 03'38" (+00'29") | 1000 / 4047 | 184 / 148 |
| 5 | | 04'27" (+01'18") | 1001 / 5049 | 176 / 126 |
| 6 | | 03'09" | 1004 / 6054 | 185 / 171 |
| 7 | | 03'58" (+00'49") | 1010 / 7064 | 180 / 139 |
| 8 | | 04'03" (+00'54") | 1008 / 8072 | 177 / 138 |
| 9 | | 02'49" | 289 / 8361 | 186 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 04'28" | 00:07'53" |
| 3 | 03'29" | 00:11'22" |
| 4 | 03'38" | 00:15'00" |
| 5 | 04'30" | 00:19'30" |
| 6 | 03'08" | 00:22'38" |
| 7 | 04'02" | 00:26'40" |
| 8 | 04'04" | 00:30'44" |
| 8.3 | 03'01" | 00:31'38" |
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