正文 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.3 km | 00:59:48 | 13:46/km

日期: 2021-03-29 21:34 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'32" / 20'51" / 10'17" / 13'29" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'55"

1001 / 1001

128 / 97

2

21'12"

(29'08")

21'10" (+13'15")

1000 / 2002

68 / 68

3

11'05"

(40'13")

11'04" (+03'09")

1001 / 3003

105 / 86

4

14'16"

(54'29")

14'15" (+06'20")

1000 / 4004

102 / 68

5

05'19"

(59'48")

15'49" (+07'54")

335 / 4340

106 / 59

3月累積里程 : 187.65 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳欣志, Kung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	20'51"	00:28'23"
3	10'17"	00:38'40"
4	13'29"	00:52'09"
4.3	22'28"	00:59'48"

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