阿杰 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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6.1 km | 00:32:23 | 05:18/km

日期: 2015-02-02 07:45 - 地點: 土綜 - 天氣: good - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'20" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'12" /

排一下乳酸@@

2月累積里程 : 408.20 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 2156.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Frank Tsai, 何國寶Eddie 和其他 73 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'20"	00:10'58"
3	05'16"	00:16'14"
4	05'09"	00:21'23"
5	05'15"	00:26'38"
6	05'15"	00:31'53"
6.1	05'11"	00:32'23"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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