阿運母湯喔~ 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿運母湯喔~ 桃園
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阿運母湯喔~

2200 m | 01:30:00 | 04:05/100m

日期: 2015-02-04 05:30 - 地點: 八德美樂地游泳池 - 卡路里: 1085 Cal

桃園

阿運母湯喔~

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50X4 M 熱身緩游
50X4 M 打水
50X4 M 單手推水
50X8 M 四人追游 X 2
50X2 M 休息緩游
50X3 M 連續游
50X3 M 連續游
50X3 M 連續游
50X3 M 連續游
50X2 M 緩游收操

2月累積里程 : 12.80 km

手動上傳 | 9 years ago

小范, 遇見和其他 6 人說推

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