4.2 km | 00:22:19 | 05:21/km日期: 2021-04-03 07:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 04'15" / 04'49" / 05'11" / 07'25" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'49" | 00:09'04" |
| 3 | 05'11" | 00:14'15" |
| 4 | 07'25" | 00:21'40" |
| 4.2 | 03'53" | 00:22'20" |
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