芳修（河馬跑不快） 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

21.1 km | 02:01:26 | 05:45/km

日期: 2021-04-02 15:46 - 卡路里: 1740 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'39" / 05'50" / 05'29" / 05'18" / 05'25" / 05'33" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 04'50" / 04'57" / 05'15" / 04'49" / 05'43" / 06'29" / 06'53" / 05'53" / 06'00" / 06'35" / 06'30" / 06'04" / 11'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 411.96 km

虎走5 累積 : 30704.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 王則然和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'50"	00:12'29"
3	05'29"	00:17'58"
4	05'18"	00:23'16"
5	05'25"	00:28'41"
6	05'33"	00:34'14"
7	05'15"	00:39'29"
8	05'07"	00:44'36"
9	05'06"	00:49'42"
10	04'50"	00:54'32"
11	04'57"	00:59'29"
12	05'15"	01:04'44"
13	04'49"	01:09'33"
14	05'43"	01:15'16"
15	06'29"	01:21'45"
16	06'53"	01:28'38"
17	05'53"	01:34'31"
18	06'00"	01:40'31"
19	06'35"	01:47'06"
20	06'30"	01:53'36"
21	06'04"	01:59'40"
21.3	03'42"	02:00'56"

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