劉詰言 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉詰言桃園
ID 548191

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:46:58 | 07:40/km

日期: 2021-04-02 20:36 - 地點: 中壢區圓光路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'22" / 07'27" / 08'00" / 07'20" / 07'28" / 07'48" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17"

995 / 995

2

07'31"

(14'46")

07'30" (+00'13")

1001 / 1996

3

08'03"

(22'49")

07'55" (+00'38")

1014 / 3011

4

07'20"

(30'09")

07'20" (+00'03")

998 / 4009

5

07'35"

(37'44")

07'29" (+00'12")

1011 / 5020

展開計圈分析

桃園

劉詰言

·

夜間練跑

4月累積里程 : 102.39 km

MIZUNO WAVE PRODIGY 慢跑鞋累積 : 403.9 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 游小和和其他 2 人說推

·

黃科學厲害👍大哥我現在跑不到6公里了哈哈是不是那天跑太快了🤣🤣🤣

2021-04-03 06:33 ·

1 個人推

劉詰言科學～早上好🙏，跑不到沒關係身體狀況不好就跑少一些，如果狀況好就可以多跑一點囉😀

2021-04-03 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'27"	00:14'49"
3	08'00"	00:22'49"
4	07'20"	00:30'09"
5	07'28"	00:37'37"
6	07'48"	00:45'25"
6.1	07'40"	00:46'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km