6.1 km | 00:34:37 | 05:42/km日期: 2021-04-02 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'09" / 06'00" / 05'50" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.00 km 母子鱷魚 3代-歐魯魯 累積 :
1109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'00" | 00:12'09" |
3 | 05'50" | 00:17'59" |
4 | 05'27" | 00:23'26" |
5 | 05'26" | 00:28'52" |
6 | 05'30" | 00:34'22" |
6.1 | 04'26" | 00:34'39" |