Richard Chen 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:04:38 | 05:20/km

日期: 2015-02-05 18:57 - 地點: NCKU - 天氣: 超冷的~ - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'13"

(27'13")

05'25" (+00'08")

5013 / 5013

2

26'24"

(53'37")

05'17"

4992 / 10004

3

11'01"

(01:04'38")

05'19" (+00'02")

2071 / 12075

2月累積里程 : 212.06 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

樺, 黃家偉（智邦路跑）和其他 8 人說推

·

吉哥水啦

2015-02-05 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'24"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
6	05'20"	00:32'24"
7	05'24"	00:37'48"
8	05'12"	00:43'00"
9	05'12"	00:48'12"
10	05'12"	00:53'24"
11	05'20"	00:58'44"
12	05'24"	01:04'08"
12.1	04'23"	01:04'28"

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