Hanson 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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1000 m | 00:23:00 | 02:18/100m

日期: 2015-02-03 19:02 - 地點: 菁英泳池 - 卡路里: 319 Cal

間歇 @01:50/100m X3
著裝後立即跳下冰冷的池哩,唧的叫三聲後開始熱身

然後我很自不量力的用去年的末端速度衝了三趟100m
結果最後5m溺水了......
幾乎是在池底爬回岸邊,雙手已經僵硬....
休息一下後再用划水板游出去,就變成狗爬式了

嗚嗚!!!1000m就丟臉的回家去了

擦乾身體直接上車轉換
高轉速和高瓦速來洗刷剛剛的恥辱
但緊接而來的是反胃的感覺...
好想吐喔....................

2月累積里程 : 3.80 km

手動上傳 | 9 years ago

廖明源, 深般若和其他 27 人說推

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